01594nlm0 22002171i 450 001001200000006001900012007001500031008004100046020001800087040000800105100002300113245006300136260001200199260003000211300001100241520075900252856009301011856009601104856009601200856008001296HARMA 64822m    g0  d        cr mn ---auama240503c               go  d        fre    a9782343188058  bfre0 aChristian Perrotin  aAméliorer votre quotidien par les techniques de relaxation  aParis :  bEditions L'Harmattan  a194 p.  aLa clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur. Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l'intériorisation et l'ancrage, pour ensuite s'élever au plus haut. Dans cet ouvrage, l'auteur met à la disposition de tous et de toutes, des exercices faciles à pratiquer afin de casser le stress, aborder la vie plus sereinement, trouver la paix intérieure, transformer ses mémoires inconscientes, vivre pleinement sa vie, aller vers l'éveil de conscience.40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782343188058r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/97823431880582Télécharger le livre au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/downloadepub/97823431880582Télécharger le livre au format epub40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/97823431880582Lire ce livre en ligne