01634nlm0 22002171i 450 001001200000006001900012007001500031008004100046020001800087040000800105100001900113245005600132260001200188260003000200300001100230520081000241856009301051856009601144856009601240856008001336HARMA 79916m    g0  d        cr mn ---auama241124c               go  d        fre    a9782336447650  bfre0 aCyril Marchand  aSelf-défense : savoir se défendre en 10 points clés  aParis :  bEditions L'Harmattan  a154 p.  aDécouvrez les principes essentiels de la self-défense dans ce guide pratique et complet. À travers des techniques accessibles à tous, cet ouvrage explore les fondements de la self-défense, de la prévention des agressions à la gestion des situations dangereuses. <br>	En s’appuyant sur des exemples réels et des conseils d’expert, chaque chapitre offre une compréhension approfondie d’un fondement de la défense personnelle. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, ce livre vous fournira les outils nécessaires pour renforcer votre confiance et votre sécurité dans toutes les situations. <br>	Préparez-vous à maîtriser les techniques de défense indispensables et à prendre le contrôle de votre sécurité dès aujourd’hui en ayant une approche pratique et pertinente.40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782336447650r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/97823364476502Télécharger le livre au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/downloadepub/97823364476502Télécharger le livre au format epub40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/97823364476502Lire ce livre en ligne