01995nlm0 22002051i 450 001001300000006001900013007001500032008004100047020001800088040000800106100002300114245019000137260001200327260003000339300001000369520114100379856009301520856009601613856008001709HARMA 211158m    g0  d        cr mn ---auama250313c               go  d        fre    a9782336499789  bfre0 aPauline Haultcoeur  aStop la prise de tête avec mon assiette ! - Mon histoire à propos des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)bMon histoire à propos des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) -   aParis :  bEditions L'Harmattan  a82 p.  aÀ travers le partage de ses expériences, Pauline Haultcoeur souhaite vous proposer des clés essentielles qui l’ont aidée à surmonter des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et de l’effet yo-yo, à manger selon son envie sans prendre de poids. Avec sincérité et à cœur ouvert, ce partage a pour but de vous faire vous sentir moins seuls et de vous aider à sortir de schémas trop complexes  !<br>Ce livre est aussi destiné aux personnes qui souhaitent changer leurs habitudes alimentaires, pour un objectif de perte de poids, ou pas. Pauline Haultcoeur partage en ce sens des connaissances pour vous aider à comprendre vos besoins. Son objectif est de vous faire entendre que nous ne fonctionnons pas sous la contrainte : il est légitime de manger ce que vous voulez, sans culpabiliser, tout simplement en répondant à vos besoins. <br>Cet ouvrage présente aussi quelques conseils et techniques à appliquer si vous souhaitez perdre du poids de manière saine. Vous comprendrez qu’il peut être simple de moduler votre poids sans vous affamer et en prenant plaisir dans votre alimentation.  40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782336499789r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/97823364997892Télécharger le livre au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/97823364997892Lire ce livre en ligne