02194nlm0 22002531i 450 001001200000010001600012100003900028101000600067102000600073105001600079135001600095200017100111210004100282215000900323230002300332301001600355305005900371330107300430336007501503700004201578856009301620856011701713856011001830HARMA 71979a9782140198878a20241127d2021    u  y0frea0103    baafreafrea    z   001z adrun nnnauauaa70 jours pour réussir mon (premier) trail - Les dessous d'une préparation réussie à un maratrailb[Ressource électronique]fIvan Raça - Préface d'Éric LacroixaPariscEditions L'Harmattand2021a286 p.a[Données textuelles]a9782343248424aVersion électronique de l'édition papier : 9782343248424aQui n'a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'e¬ffort ? Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. « Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller ». Parce que courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se fixe sont bien souvent imaginaires. Ivan Raça revient sur une aventure sportive et humaine qui a littéralement changé sa vision du sport. Guidé par sa passion et le besoin de se découvrir au travers du sport, il décrit les 70 jours de préparation qui lui ont permis d'atteindre un objectif perçu comme inatteignable. Pourtant, avec une préparation faite de hauts et de bas, il démontre qu'en mettant toutes les chances de son côté, on finit par atteindre ses rêves.aType de ressource électronique : données textuelles et iconographiquesaIvan Raça - Préface d'Éric Lacroix40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782343248424r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/9782343248424zAccès après authentification2Télécharger au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/9782343248424zAccès après authentification2Lire ce livre en ligne