02344nlm0 22002651i 450 001001200000010001600012100003900028101000600067102000600073105001600079135001600095200015900111210004100270215000900311230002300320301001600343305005900359330110500418336007501523700004301598856009301641856011701734856011701851856011001968HARMA 75148a9782140275630a20241125d2022    u  y0frea0103    baafreafrea    z   001z adrun nnnauauaaSe guérir au coeur des émotions - Une reprogrammation émotionnelle de l'inconscientb[Ressource électronique]fSYLVIANE LEGROS - Préface de Sigi HirschaPariscEditions L'Harmattand2022a354 p.a[Données textuelles]a9782140275623aVersion électronique de l'édition papier : 9782140275623aÀ la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d'insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d'autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir « tout » tenté ? Comment s'affranchir de scénarios qui collent à la peau ? Des émotions enfouies agissent-elles encore à notre insu ? Cet ouvrage y répond à travers huit séances intégrales de thérapie en groupe. Elles éveilleront en vous des résonances empathiques avec ces héros du changement, vous préparant à relever des défis comme traverser un deuil, oser ses choix, gérer des conflits ou sortir de la solitude. Des protocoles vous invitent à sonder votre histoire, traiter vos blessures et prévenir celles de vos enfants. Aux soignants, S. Legros présente sa reprogrammation émotionnelle de l'inconscient sous l'angle des neurosciences et de l'épigénétique. À tous, elle offre sa boussole émotionnelle pour traverser les aléas de la vie.


aType de ressource électronique : données textuelles et iconographiquesaSYLVIANE LEGROS - Préface de Sigi Hirsch40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782140275623r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/9782140275623zAccès après authentification2Télécharger au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/downloadepub/9782140275623zAccès après authentification2Télécharger au format epub40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/9782140275623zAccès après authentification2Lire ce livre en ligne