02229nlm0 22002531i 450 001001300000010001600013100003900029101000600068102000600074105001600080135001600096200016100112210004100273215000800314230002300322301001600345305005900361330113900420336007501559700002101634856009301655856011701748856011001865HARMA 211158a9782336499796a20250313d2025    u  y0frea0103    baafreafrea    z   001z adrun nnnauauaaStop la prise de tête avec mon assiette ! - Mon histoire à propos des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)b[Ressource électronique]fPauline HaultcoeuraPariscEditions L'Harmattand2025a82 p.a[Données textuelles]a9782336499789aVersion électronique de l'édition papier : 9782336499789aÀ travers le partage de ses expériences, Pauline Haultcoeur souhaite vous proposer des clés essentielles qui l’ont aidée à surmonter des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et de l’effet yo-yo, à manger selon son envie sans prendre de poids. Avec sincérité et à cœur ouvert, ce partage a pour but de vous faire vous sentir moins seuls et de vous aider à sortir de schémas trop complexes  !<br>Ce livre est aussi destiné aux personnes qui souhaitent changer leurs habitudes alimentaires, pour un objectif de perte de poids, ou pas. Pauline Haultcoeur partage en ce sens des connaissances pour vous aider à comprendre vos besoins. Son objectif est de vous faire entendre que nous ne fonctionnons pas sous la contrainte : il est légitime de manger ce que vous voulez, sans culpabiliser, tout simplement en répondant à vos besoins. <br>Cet ouvrage présente aussi quelques conseils et techniques à appliquer si vous souhaitez perdre du poids de manière saine. Vous comprendrez qu’il peut être simple de moduler votre poids sans vous affamer et en prenant plaisir dans votre alimentation.  aType de ressource électronique : données textuelles et iconographiquesaPauline Haultcoeur40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782336499789r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/9782336499789zAccès après authentification2Télécharger au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/9782336499789zAccès après authentification2Lire ce livre en ligne