ISBN : 9791042810313
EAN PDF : 9791042810320
Éditeur : Les Impliqués
Nombre de pages : 108
Date : 2- 2026
Le Sophro-yoga - Une nouvelle thérapie de bien-être & Mon carnet de Sophro-yoga sensoriel
Une nouvelle thérapie de bien-être & Mon carnet de Sophro-yoga sensoriel
Lydie Saint-Victor, Hervé Hubert, Didier Mauro
La sophrologie métissée au yoga ? Mais de quoi s’agit-il ? L’objectif, comme pour toutes les thérapies focalisées sur le mental (psychisme, psyché) et sa relation avec le corps (soma), est d’accompagner des personnes vers le mieux-être, pour trouver ou retrouver le chemin du bonheur.
Deux méthodes sont ici métissées. La sophrologie et le yoga. S’y ajoute un troisième élément : le « Bain de forêt » Shinrin Yoku, inspiré par les thérapeutes japonais et vécu par l’auteur en Guadeloupe.